初めての人も、3日坊主な人にも気軽に始められるチャンス☆
Studio ING では「心も、身体も・健康に…」をコンセプトに
Jazzダンス・エアロビクスの他、パワーヨーガ・ホットヨーガなどのレッスンを実施。
10月1日（月）～31日（水）までの間、会員様以外へ、
お試し体験でホットヨーガを1回のレッスンが1500円
ジャズ、エアロビクス、ズンバなどのその他の1回のレッスンが1000円
期間中は、何度でもレッスン料が優待価格で受講可能！
さらに
3才から受入れのジュニアジャズダンスも初回無料で受付中！
お気軽にお問い合わせを！
大人のレッスンラインナップ
●ジャズダンス
初心者の方でも、楽しく体を動かすことが出来るクラス。
ストレッチで柔軟な身体をつくり、ターンや基本ステップ学べるコース。
●エアロビクス
シェイプアップしたい方、いい汗を流して”ストレスの発散”をさせたい方にお勧め。
脂肪燃焼エアロで、引き締まったボディを！
●ソフトヨーガ
初心者の方でも安心して受講できるクラス。ヨーガの基本からしっかり丁寧に学べるコース。
●パワーヨーガ
人間は心のストレスや身体のゆがみ、偏りがなければ「人間本来が持つ美しさを充分に発揮できる」という考えをもとに、ストレス等で心身に貯まった汚れや毒素をきれいに取り除く。ヨーガに慣れている方、身体を引き締めたい方にお勧め。
●ホットヨ－ガ ビギナー
温度３３～３５℃、湿度６８～８０％の中でヨーガのポーズを行うことで筋肉が伸縮しやすくなり、体の硬い方でも無理なく安全に柔軟性が増す。ホット・ヨーガが初めての方は、このクラスから！
●ホットヨーガ
汗をかきにくい方や、冷えによるむくみ等の症状をお持ちの方にお勧め。大量の汗を流し、理想的なボディを！
- ●ホットヨーガ パワー
- ホット・ヨーガの６０分コースに慣れてきた方にお勧め！
ココロもカラダも健康に♪