今注目のトレーニング「Hiit The Beat by Breakletics®」が高知に上陸。
高知初公認トレーナー・西野風人さんが、楽しく・分かりやすく指導してくれるレッスンを開催中！
【Hiit The Beat by Breakletics®ってなに？】
「HIITTHEBEAT」は、
☆身体の機能を高める「ファンクショナルトレーニング」
☆短時間集中型のトレーニングで、高い脂肪燃焼効果が得られると注目の「HIIT」
☆「MUSIC」のリズム
この3つを組み合わせた、ドイツ発祥の最先端フィットネス。
スクワットやプランクの動きに、ブレイクダンスの要素が組み込まれた内容となっており、 短時間のエクササイズを繰り返すことで、消費カロリーは500kcal以上！
ダンス経験も必要なく、運動初心者や老若男女問わず、様々な方が参加可能。ダイエットにも、もちろんオススメ！
毎月レッスンを開催中！
現在、9月レッスンの参加者を現在募集中。
継続することで身体の変化をさらに実感できるので、無理のない範囲で、みんなで一緒にシェイプアップを目指そう♩
詳細は下記をチェック↓
- Hiit The Beat by Breakletics® を楽しもう！
- 9月24日（土）
開催時間：13：30〜14：30
開催場所：高知リトルプレイヤーズシアター
参加費：3000円 - 問い合わせ／090-2306-6094（西野風人）
主催／株式会社わらびの
そのほか、レッスンは毎月不定期開催中。詳しくは問い合わせを！