高知初上陸トレーニング「Hiit The Beat by Breakletics®」で、楽しくシェイプアップ!

開催日時5月7日(土)、 5月28日(土)※事前予約制

高知リトルプレイヤーズシアター、joujou cafe

イベント高知市

今注目のトレーニング「Hiit The Beat by Breakletics®」高知初上陸。

高知初公認トレーナー・西野風人氏が、楽しく・分かりやすく指導してくれるレッスンを開催中!

 

「Breakletics」は、身体の機能を高める「ファンクショナルトレーニング」

短時間集中型のトレーニングで、高い脂肪燃焼効果が得られると注目の「HIIT」

「MUSIC」のリズム、この3つを組み合わせた、ドイツ発祥の最先端フィットネス。

 

スクワットやプランクの動きに、ブレイクダンスの要素が組み込まれた内容となっており、 短時間のエクササイズを繰り返すことで、消費カロリーは500kcal以上!

ダンス経験も必要なく、運動初心者や老若男女問わず、様々な方が参加可能。ダイエットにも、もちろんオススメ!

 

5月のレッスンは、各回ごとにテーマを決めて開催。

継続することで身体の変化をさらに実感できるので、無理のない範囲で、みんなで一緒にシェイプアップを目指そう♩

 

そのほか、レッスンは毎月不定期開催中。詳しくは問い合わせを!

 

  • Hiit The Beat by Breakletics® を楽しもう!
  • 腹筋シェイプ!
    開催日/5月7日(土)

    開催時間/10:00〜11:00
    開催場所/高知リトルプレイヤーズシアター(高知市大膳町61)
    料金/3000円
    定員/6名
  • お尻引き締め!
    開催日/5月28日(土)
    開催時間/10:00〜11:30
    開催場所/joujou cafe(布師田1672-3)
    料金/3500円(ドリンク付き)
    定員/6名

  • 問い合わせ/090-2306-6094(西野風人)
    主催/株式会社わらびの