「今年こそはダイエット！」と思い切ってジムに通い始めたけど、長く続かずお金を無駄に使ってしまったことはないですか？
今回は、そんな方におすすめの「クロスフィット高知」を紹介していこう！
続かないのは何故なのかまずは理由を見つけてみよう
理由の一つとして上がってくるのが、運動が苦手ということではないでしょうか？
そして「ダイエットのため、健康のため」と一歩踏み出してはみるものの、一人でやっていてもこのマシンの使い方がわからない、筋トレが合っているかわからない、これといった目標もなく飽きてしまう、誰かに褒められることも指摘されることもなく、自分を甘やかしてしまいだらけてしまうなど、ジムが続かない理由は様々。
では、「クロスフィット高知」だとなぜ続くのだろうか？
誰かに褒められることが続くポイント
クロスフィットは、歩く、拾う、持ち上げる、押すといった日常生活の動作をベースにした他とは違うトレーニングで、誰でも簡単に始められるのが特徴。
そして、トレーナーが一人ひとりの体力や筋力レベルに合わせたメニューを組んでくれるから、目標を見失うこともなく、トレーニング中もトレーナーが励ましてくれ、変化や成長を褒めてくれるから自己肯定感が上がること間違いなし！ もちろん、ダイエットにも効果的♪
変化を認めてもらえる仲間がいるから飽きにくい
5〜8人の少人数クラス制で行うクロスフィットだから気づけば仲間ができ、互いに励まし合ったり、競い合ったり、向上心を高め合えるから飽きにくいのが魅力。
同じ境遇から運動を始めた人も多く、クラスが一緒になったことをきっかけに仲良くなった方もいるのだとか。クロスフィットから始まる新たな出会いもあるかも♪
無料体験も実施しているから、まずは友人や家族と一緒に参加してみよう！
さらに詳しくは公式HPをチェック！
※この習い事の対象年齢は6才以上です。
- 1月よりスタート！「ビギナーライトクラス」
通常1時間のトレーニングを行うクロスフィット。初めての体験、体力に自信がなく不安という方のために、より簡単で負荷を優しく設定した30分間の「ビギナーライトクラス」が新設！
