月刊誌「ほっとこうち」では、専門家や先輩ママに、ママからのお悩みに回答していただいています。今回応えていただくのは、太陽整体の青木 直也さん
ママからのお悩み相談｜姿勢改善
スマホばかり触っているからだと思うのですが、息子がスマホ首（ストレートネック）で姿勢が悪いです。姿勢改善のため小学生に整体は早いでしょうか？（小学4年生・パパ）
首だけではなく背骨、骨盤からバランスよく！
整体は5才以上を目安に受けても大丈夫！ 無理のない施術もたくさんあるので安心して受けさせていただけたらと思います。ストレートネックの子どものほとんどは前頭位で背中や腰が丸いため、首だけでなく骨盤からしっかり背骨バランスを調整することによって、楽な状態が長持ちします。姿勢が良くなると無理な筋肉疲労も軽減され、肩こり、腰痛、頭痛なども出にくくなります。家ではバスタオルを棒状に巻き、頚椎が前弯（ぜんわん）するようにすけてあげて2分ほど力を抜くストレッチがおすすめです。キャリアのある安全な施術を行う整体師さんに診てもらった方がいいですね。