月刊誌「ほっとこうち」では、専門家や先輩ママに、ママからのお悩みに回答していただいています。今回応えていただくのは、「はなみずきの家」代表・産後ドゥーラの田上聖子さん。今回のお悩みはこちら…
ママからのお悩み相談｜産後の生活リズム
家事も育児も忙しく、新しい生活になかなか慣れません。（０才児・ママ）
子育てリズムを整えて、くらしを支える専門家
妊娠・出産・子育ては、女性にとって様々な変化が生じます。疲労やホルモンバランスの関係で体調が優れなかったり、新しい環境や生活リズムが掴めずに悩んでいるママたちも多いと思います。
そんなママたちに知ってほしいのが、「産後ドゥーラ」という専門家です。出産前後の女性の心身の変化を理解した上で、料理・掃除などの家事や赤ちゃんのお世話をお願いしたり、悩みや不安を相談することができます。
「産後ドゥーラ」に限らず、様々なサポートを活用し、もっといろいろな人に頼って、甘えながら、ご自身の体調を優先させてくださいね。