近年TVでも話題の「プライベートジム」。体を変化させるには一人ひとりに適した方法があることがメディアでも数多く取り上げられ、個人指導型のジムが増加。高知でもその数は徐々に増えている。
「最近流行っているから」「これなら自分でもできそう」と、色々なダイエットを試し「時間」と「お金」を費やし、「何をやっても自分は痩せることは無理なんだ」と諦めてしまった人にこそ、試して欲しいのがプライベートジム！
プライベートジムは「一人ひとりに合わせたトレーニング内容」と、それに基づいた「効果の高さ」が特徴であり、本気で身体を変えたい人にとっての一番の近道とも言えるのです!!
上記の理由などから人気のプライベートジムだが、そのほとんどは「短期間」で効果・結果が出やすい分、トレーニング内容も厳しく、金額も高額なのが現状。しかし、そんなあなたも【高知初の長期型ジム「cota」】なら大丈夫！
- 一般的なジムとは異なる「長期型」
- 「元に戻らない体づくり」に重点をおいている
- 鍛えるだけでなくリラクゼーションがセットできる
【来店初日】
- ①ヒアリング（無料）
- 目的、現在の食生活、希望する取り組み方、予算 などをヒアリング。「cota」の提供するサービス内容と来店者の目標がマッチングするか、お互いの情報を交換。
- ②トレーニング・リラクゼーション体験（無料）
- 機器を使った軽いトレーニングを体験。さらに、鍛えるだけでなくマッサージで「癒し」のひとときを。（計約100分）
【来店2回目】※初回から約1週間後
- ①1週間分の食生活をヒアリング
- 来店初日から2回目までの約1週間の食事内容を提出。意識せずそれまでの食習慣をそのまま申告しもらい、食事サポートの有無を判断。
- ②アライメント（無料）
- 体重や筋肉量の計測にはじまり、体の歪み、調子の悪い箇所などを実際に体を動かしながら確認。（約1時間）
- ※上記などをもとに入会検討者の状態を詳しく分析後、はじめてその人に合ったプランが提案される。内容や金額など、何らかの理由で契約が難しい場合でも、アライメントにより自分の体の弱い箇所や日常生活で気を付ける点を知ることができ、体験者自身にとって大きな収穫となるはず！
- ③本契約
- 「痩せた後、元に戻らない体を作るには少なくともその期間は必要」という考えのもと、「cota」は最短でも6ヶ月のプランから。
最も必要なことは、美しくなるための習慣作り。それは短期間で身には付かず、長い期間が必要不可欠！ 時間をかけることにより、やがて心が変化し身体を無理なくキープできるのだ。「とにかく痩せたい！」という人よりも、痩せた後もその身体を持続することに目的においた「cota」。今後の人生のためにも、まずは自分の身体を知るために、一度来店してみては？
