CrossFitは2001年アメリカに設立され、日々の生活に必要な動作（歩く、走る、立ち上がる、持ち上げる、押す、引くなど）をベースに、 短時間・高強度かつ様々な組み合わせで行い、総合的に身体能力を向上させる運動プログラム！
コーチは全員がライセンスを所持し、一人ひとりの経験やレベルに応じて運動を調整するので、運動初心者からアスリートまで一緒に効果的な運動を行うことができるのが特徴。
今回のセミナーは四国初の企画となり、クロスフィットの基本動作（ジムナスティックスと重量挙げ）の２つにフォーカスを当て、日本チャンピオンから動作の説明、動きの練習、合同トレーニング、トークセッションを開催。
セミナーだけでは物足りない方には、日本初企画「クロスフィットリトリート」１泊2日ツアーも企画！
詳しくは、こちら。
Instagram @crossfitotoyostrength。
ご質問は、info@otoyostrength.comまで。
- クロスフィットセミナー
by CrossFit 6年連続日本1位 YASU Uchibori
日程／2024年6月1日（土）
時間／13：00〜17：00
場所／クロスフィットおおとよストレングス（長岡郡大豊町317-1）
駐車場／有り
参加費／16500円（税込）
事前予約／2024年4月7日〜 ※参加フォームはこちら
問い合わせ／080-9448-8571（クロスフィットおおとよストレングス）